안녕하세요. 색채마음한의원입니다.
 
스트레스로 인한 피로는 대개 아침에 나타납니다.
 
밤에 육체는 쉬었지만 정신은 쉬지 못했기 때문입니다.
 
스트레스를 풀어주는 처방을 복욕하면서 운동을 병행하는 것이 가장 좋습니다.
 
운동은 즐겁게 할 수 있는 것을 선택하셔야 지속적으로 하실 수 있습니다.
 





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20대 직장인 이구요
피로감을 쉽게 느끼고 자고 일어나도 개운치가 않습니다.
오전에는 더 몸이 찌뿌둥하고 안좋구요.
피곤하니까 일에 집중도 떨어져서 일을 못하겠네요.
하루이틀이면 그냥 넘기겠는데 지속적으로 몇개월가량 계속 이런상태입니다.
건강검진에서는 약간의 지방간이 있고 다른데는 이상이 없는걸로 나왔습니다.
한방치료를 받으면 좀 나아질까요?